五育润心，沐光同行

为引导学生关注心理健康，培养积极乐观的心态，提升心理调适能力，我院开展了丰富多彩的“5.25”心理健康月主题系列活动，让同学们在多元化的活动形式中感受心灵的滋养与成长，校园里处处洋溢着青春的活力与温暖的笑声。

一、做好宣传和活动安排

学院高度重视本次活动，制定了详细的活动方案。

主题定位：紧密围绕心理健康促进与团队凝聚力建设两大核心，设计兼具趣味性、参与性和一定减压效用的活动项目。

项目设计：心理游园会项目：“精准释放”投掷沙包：设置不同分值目标区，参与者通过投掷沙包不仅锻炼手眼协调能力，更象征性地将“压力”投掷出去，在命中目标中获得成就感与释放感。

“压力爆破”踩气球解压：在划定安全区域内，参与者将写有压力源或负面情绪标签的气球绑在脚踝，在保护自己气球的同时尝试踩破他人气球。游戏过程充满欢笑，最终集体踩破剩余气球环节，形成直观的“压力释放”仪式感，极具解压效果。

二、 活动实施过程

时间：2025年5月21日

地点：体育馆南侧、操场

参与人员：学院领导、学院部分学生

心理游园会现场：活动现场气氛热烈，两个特色项目吸引了大量同学排队参与。“精准释放”区同学们凝神投掷，每一次命中都引来阵阵欢呼；“压力爆破”区欢声笑语不断，气球爆破声此起彼伏，参与者尽情投入，场面活跃。工作人员有序组织，耐心讲解规则，维护秩序，并适时与参与者交流，引导其体验活动中的情绪变化。许多同学表示，在游戏中确实感到心情放松，与同伴关系更融洽。现场还设置了简单的心理健康知识展板与温馨鼓励标语，营造了关注心理健康的良好氛围。

趣味运动会参与：学院代表队精神饱满，积极参与学校组织的各项趣味竞技。队员们赛前认真商讨战术，赛中团结协作、奋力拼搏，充分展现了信息学院学子积极向上、勇于争先的精神风貌。即使未能夺冠，过程本身也极大地增强了团队内部的凝聚力与归属感。

三、 活动成效与反馈

1. 目标达成度高：成功将心理健康教育融入生动有趣的活动中，实现了“在玩中学，在乐中释压”的初衷。特色项目设计获得了参与师生的好评。

2. 团队凝聚力提升：从游园会的共同游戏到运动会的并肩作战，同学们在互动合作中增强了集体荣誉感和团队协作能力。